Productos para aquellas personas que se cuidan y realizan deporte o ejercicio físico. Cremas o sprays con efecto frio o calor, complementos alimenticios y de hidratación.
Productos para aquellas personas realizan deporte o ejercicio físico de forma esporádica o de manera regular.
La OMS recomienda la actividad física moderada e intensa desde la infancia hasta la vejez y también limitar el tiempo de sedentarismo. Nunca es demasiado tarde para empezar a hacer deporte, siempre se conseguirán beneficios para la salud y calidad de vida.
Antes de empezar a realizar ejercicio físico es importante pasar un examen médico para evaluar condiciones cardiovasculares y aspectos físicos con el fin de escoger el ejercicio más adecuado. Se debe iniciar el ejercicio de forma gradual y progresivamente aumentar duración e intensidad.
Encontraremos productos en formato crema para preparar a nuestros músculos antes de hacer ejercicio físico o para recuperar y/o aliviar el dolor después de algunalesión.
Un factor fundamental para un buen estado de salud es tener una correcta hidratación y ésta resulta imprescindible durante el ejercicio físico, ya que gran parte de la energía producida para la contracción muscular se libera en forma de calor, y se elimina en forma de sudor. Con el sudor, además de cantidades de agua, se elimina una cantidad de sales minerales que el organismo no siempre tiene tiempo y posibilidad de equilibrar, y que deben ser repuestas desde el exterior.
Por eso, en este apartado encontraremos productos que son útiles para ayudarle a antes, durante y después del ejercicio.
Para prevenir lesiones y para mantener la salud y el funcionamiento normal de los huesos, las articulaciones y los músculos podemos encontrar diferentes complementos dietéticos, algunos de los cuales con componentes de origen natural como el harpagofito o algunos aceites esenciales.
Cada deporte tiene sus riesgos y sus lesiones más frecuentes, dependiendo de la musculatura, de las articulaciones que se trabajan más y de la superficie en que se practica. Es importante conocerlo y adoptar precauciones: estirar y calentar la musculatura más utilizada, y proteger las partes corporales más afectadas. Los productos de ortopedia deportiva nos ayudarán a prevenir las lesiones en el deporte.
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